Preface

प्रस्तुत पुस्तक को सरल व व्यावहारिक बनाने के लिए दो खण्डों में विभक्त किया गया है । पहला खण्ड विभिन्न व्याधियों के निवारण एवं भिन्न-भिन्न आयु वर्ग के लिए लाभदायी अभ्यासों का संकलन प्रस्तुत करता है । दूसरे खण्ड में योगाभ्यास की संक्षिप्त जानकारी, क्रिया-विधि एवं सामान्य दिशा-निर्देश है ।

Table of content

1. स्वस्थ व्यक्तियों के लिए योगाभ्यास
2. बच्चों व किशोरों के लिए योग
3. महिलाओं के लिए योगाभ्यास
4. वृद्धों के लिए योगाभ्यास
5. अनिद्रा व तनाव के रोगियों के लिए योगाभ्यास
6.अवसाद के रोगियों के लिए योग
7. उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए योग
8. हृदय रोगियों के लिए योगाभ्यास
9. मधुमेह के रोगियों के लिए योग
10. मोटापा के रोगियों के लिए योग
11. अस्थमा के रोगियों के लिए योग
12. ग्रीवादंश व कमर दर्द के लिए योग
13. अर्थराइटिस के रोगियों के लिए योग
14. कब्ज व अपच के रोगियों के योग

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Author	Kamakhya Kumar
Edition	2014
Publication	Shree Vedmata Gayatri Trust(TMD)
Publisher	Shree Vedmata Gayatri Trust
Page Length	48
Dimensions	140mmX211mmX2mm